귀하신 몸 Season 1

대한민국 국민 50%가 비만으로 고민하고 있는 현실! 최고의 전문가들이 모여, 복부비만에서 벗어날 수 있는 건강한 솔루션을 제공한다.

대한민국 국민 50%가 비만으로 고민하고 있는 현실! 최고의 전문가들이 모여, 복부비만에서 벗어날 수 있는 건강한 솔루션을 제공한다.

무작정 걷는 만 보는 오히려 독이 될 수도 있다! 과연 우리는 잘 걷고 있을까? 바른 걷기 솔루션을 제공하기 위해 국내 최고의 전문가들이 모였다.

삶의 질을 떨어뜨리는 현대인의 고질병, 변비와 과민성대장증후군! 쉽게 말할 수 없던 속사정, 공감과 더불어 해법을 모색해 본다! 불안과 고통으로 가득했던 시간은 이제 그만! 건강한 배변을 위한 생활습관 개선 프로젝트!

우리가 먹는 밥상은 정말 안전할까? 올바른 식사를 위한 솔루션을 제공하기 위해 국내 최고의 각 분야 전문가들이 모였다.

한국인과 항상 함께하고 있는 나쁜 탄수화물. 그만큼 스스로 알아차리기 어렵다는 탄수화물 중독에서 과연 벗어날 수 있을까? 탄수화물 중독에서 벗어나는 파격 솔루션들을 낱낱이 공개한다.

당뇨병 위기 인구 1500만 시대! 5060 성인 두 명 중 한 명은 당뇨병 전단계! 식곤증, 끊임없는 허기짐. 알고 보니 당뇨병 전단계 증상? 춤추는 혈당을 잡기 위해 최고의 전문가들이 모였다.

바쁜 일상에 치이는 현대인의 고질병, 목 디스크. 최고의 전문가들이 모여 목 디스크를 예방할 수 있는 기적의 2주 솔루션을 제공한다.

밤마다 야식을 찾았던 이유, 사실 우리는 ‘가짜 배고픔’에 속고 있었다! 고혈압, 대사증후군에서 벗어나게 해준 2주간의 솔루션을 공개한다.

내 몸의 주춧돌, 골반! 당신의 골반은 안녕하십니까? 무심코 했던 행동들이 당신의 일상을 위협하고 있다. 골반 통증에서 벗어나기 위한 생활 습관 교정과 운동까지, 전문가들의 솔루션이 시작된다.

나이가 들 수록 줄어드는 근육, 단순히 노화라고 생각하셨나요? 줄어드는 근육을 막기 위해 국내 최고의 각분야 전문가들이 모였다.

심뇌혈관질환에 핵심적인 역할을 하는 고지혈증! 언제 터질지 모르는 시한폭탄 같은 고지혈증을 침묵의 살인자라고 부르기도 한다. 한편, 우리나라의 고지혈증 유병률은 점점 늘어나고 있다는데… 더 이상 내 몸에 시한폭탄을 설치하는 행위는 그만! 대한민국 최고의 전문가단이 알려주는 맞춤형 식단과 쉽게 따라 할 수 있는 운동 비법으

전 세계 사망 위험 요인 1위 고혈압! 증상이 없기에 침묵의 살인자라고도 불리는데,,, 우리가 무심코 하는 행동들, 불규칙적인 생활! 흡연! 과도한 나트륨 섭취! 이 모든 것들이 혈압을 높이는 주범이다. 높아지는 혈압을 잡기 위해 전문가들이 나선다.

내 몸을 평생 따라올 수 있는 지긋지긋한 허리 통증! 자세를 바로잡는 솔루션부터 통증 없애는 운동까지, 남녀노소 따라 할 수 있는 척추 질환 예방법을 공개한다.

필수 영양소로 단백질이 강조되는 시대! 우리는 단백질에 대해 얼마나 알고 있을까? 단백질을 과잉 섭취하면 우리 몸엔 무슨 일이 벌어질까? 단백질에 대한 오해와 진실을 바로 잡고, 단백질을 건강하게 먹는 방법에 대해 모색해본다.

당신의 일상을 위협하는 골다공증, 피할 수 없는 노화라고 생각하셨나요? 올바른 습관과 관리로 뼈 건강을 다시 세운다! 각 분야 전문가들을 통해 올바른 운동 습관과 식습관을 배워본다.

‘진짜 건강한’ 시골 생활을 위해 에서 준비한 마을 단위 건강개선 프로젝트! 쉴 틈 없이 농사일을 하느라 온몸 성한 곳 없는 분들을 위해, 내분비내과와 재활의학과 명의가 직접 나서 ‘귀하신 몸’ 귀하게 유지할 수 있는 방법을 알려준다. 농촌 사람들을 괴롭히는 만성 근골격계 질환을 개선할 수 있는 자세와 체조, 몸을 위협하

‘진짜 건강한’ 시골 생활을 위해 에서 준비한 마을 단위 건강개선 프로젝트, 그 두번째 이야기! 쉴 틈 없이 농사일을 하느라 온몸 성한 곳 없는 분들을 위해, 내분비내과와 재활의학과 명의가 직접 나서 ‘귀하신 몸’ 귀하게 유지할 수 있는 방법을 알려준다. 농촌 사람들을 괴롭히는 만성 근골격계 질환을 개선할 수 있는 자세와

퇴행성 관절염에 대해 살펴보고, 퇴행성 관절염 예방법을 알린다.

초기 치매 환자 및 치매 전단계에 놓인 사례자를 만나 맞춤형 솔루션을 제공하고, 이를 통해 치매 예방과 관리의 중요성을 알린다.

피부 노화, 막을 수 없는 자연스러운 노화 현상인가? 피부 질환을 앓고 있는 사례자를 만나 피부 건강을 위한 예방법과 치료법을 알아본다.

최근 고령화, 스포츠/레저 활동의 증가 및 일상생활에서의 잘못된 습관으로 어깨 질환이 생긴 사람들이 많아졌다. 어깨 통증을 겪고 있는 사례자를 통해 원인을 살펴보고 의사의 진찰과 운동 솔루션을 처방받아 어깨 통증을 예방하는 법을 배운다.

척추측만증의 정의와 유형에 대해 알아보고, 척추측만을 개선할 수 있는 방법을 알린다.

전조 증상 없이 찾아오는 3대 실명 원인 녹내장. 이미 병의 진행을 알아차렸다면 당신의 시야가 위험하다! 최근 녹내장 환자가 1,080,029명 이상으로 급격히 증가하고 있는 상황에서 대국민 눈건강에 적신호가 켜졌다! 안압을 낮출 수 있는 생활습관 개선을 통해 녹내장을 예방하고 녹내장의 악화를 막는 방법을 모색해본다.

우린 수면에 대해 어떻게 마주하고 있을까. 낮과 밤이 바뀐 요즘 현대인들의 수면 패턴과 일상을 살펴보며 수면 장애에 대한 예방 법을 논한다.

“당신의 신체 나이는 몇 살입니까?” 내 몸을 노화시키는 습관을 변화시키고, 수명을 단축하는 생활 환경을 개선하여 생물학적인 노화 시계를 거꾸로 돌려 보자. 오늘 바꾼 습관이, 오늘 먹은 음식이, 오늘의 운동이 당신을 젊어지게 할 것이다.

갑작스럽게 발생해 사망에 이르거나 후유 장애를 남기는 뇌졸중. 뇌졸중 주요 위험인자를 가진 사례자들을 통해 뇌줄중 예방법을 알린다.

대한민국 국민 3명 중 1명이 잠복결핵 감염자! 잠복결핵은 언제라도 활동성 결핵으로 바뀔 수 있기 때문에 각별한 유의가 필요하다. 감염자의 심각한 사례를 통해 결핵 예방 치료의 중요성을 알리고 결핵에 대한 경각심을 높인다.

신체의 노화 때문에 같은 식습관과 활동량임에도 찌는 나잇살. 중년 비만 사례자를 통해 중년의 체중 조절은 미용이 아닌 건강과 관련된 문제라는 점을 환기하고, 중년 맞춤 식이 및 운동 솔루션을 처방 받아 체중 조절 관리법을 배운다.

서구화된 식생활로 인한 과식, 운동 부족 등으로 시작되는 지방간. 지방간이 있는 사례자를 통해 간 질환의 위험성을 알리고, 의사의 진찰과 운동 및 식이 솔루션을 처방받아 지방간을 예방하는 법을 배운다.

불규칙적인 일상과 자극적인 식습관으로 '현대인들의 국민병'으로 자리 잡은 '역류성 식도염'. 역류성 식도염의 정의와 원인을 파악하고, 이를 예방할 수 있는 개선 방향에 대해 알아본다.

탈모 인구 1,000만 시대! 매년 탈모로 인해 병원을 찾는 환자만 24만 명에 육박하는 가운데, 전 국민의 고민거리로 떠오르고 있는 탈모. 탈모에 관한 올바른 지식부터 탈모 예방에 도움이 되는 생활 습관까지! 전 국민 탈모 고민을 책임지는 특별한 솔루션을 공개한다.

한국인의 평균 소금 섭취량은 세계보건기구(who) 나트륨 일일 섭취 권장량 보다 2배 이상 높다. 나도 모르는 사이에 서서히 빠져드는 나트륨 중독에서 시청자들의 경각심을 일깨우고 올바른 섭취 방법을 제시한다.

보존적 치료(운동, 마사지, 생활습관, 압박 스타킹 착용)을 통해 하지정맥류를 개선하자!

속 쓰림, 답답한 가슴, 소화 불량까지. 먹는 즐거움을 잃게 하는 위염. 위염에 대해 살펴보고, 위염 사례자를 통해 위암으로 가는 위염 관리법을 알린다.

만병의 씨앗이라 불리는 만성염증! 관련된 사례자들을 만나 맞춤형 솔루션을 제공하고, 이를 통해 생활 습관 관리 및 개선의 중요성을 알린다.

사례자를 만나 만성피로 솔루션을 제공하고 관리법에 대해 알아본다.

발은 신체의 하중을 견디는 동시에 보행을 가능하게 하고, 하지의 혈액을 다시 심장으로 올려보내는 역할을 수행한다. 하지만 초기 통증이 크지 않다 보니 질환을 간과하는 경우도 많은 부위다. 족저근막염, 발목 불안정, 무지외반증, 평발을 가진 사례자를 통해 족부질환의 다양한 원인과 치료법을 알아보고 의사의 정확한 진단과 운동

노년기에 찾아오는 몸의 노화와 환경의 변화로 인해 노인들은 신체적, 심리적 위축을 겪는다. 노인의 질환을 종합적으로 관리하는 노년내과를 통해, 그 원인을 파악한다.

짧은 스마트폰 동영상, 음식, 커피 등 다양한 일상 속 중독을 도파민과 연결 지어 알아보고, 사례자와 특별한 솔루션을 통해 그 예방법을 알린다.

손발이 시리고 저려 일상생활에 어려움을 겪는 모든 이들에게 수족냉증을 타파할 방법을 제시한다.

은백색의 비늘로 덮여 있는 만성피부질환 건선. 3주 간 건강한 식습관과 운동으로 개선하는 방법을 알아본다.

대장암으로 진행될 수 있는 용종을 예방하고, 대장 건강을 지키는 식습관과 생활습관 소개

지금 당신의 눈이 위험하다! 노안과 안구건조증 등으로 고통받는 사례자들을 위해, 대한민국 최고의 안과 명의들이 모여 건강한 눈을 만드는 종합 솔루션을 제공한다.

두통에 관한 다양한 솔루션을 제공하고 예방법에 대해 알아본다.

나이가 들면 걸음도 늙는다? 걷는 게 힘든 귀하신 몸들에게 올바른 걸음을 제시하고 건강한 삶을 영위 할 수 있도록 정보를 전달한다.

팔꿈치 통증을 앓고 있는 사례자들의 다양한 일상 속 모습을 통해 원인을 알아보고, 의사의 정확한 진단과 운동치료사의 맞춤 솔루션으로 통증을 완화하고 병을 예방하는 방법을 배운다.

봄을 알리는 불청객 '비염' 비염이 있는 사례자들의 다양한 일상 속 모습을 통해 원인을 알아보고, 의사의 정확한 진단과 맞춤형 솔루션으로 이를 예방하는 방법을 배운다.

비만과 관련한 유전자의 발현 정도, 허기를 느끼게 하는 호르몬의 작용, 장내미생물총의 역할 등 우리를 ‘살찌게’ 만드는 요소를 면밀히 분석하고, ‘살찌는 사이클’에서 벗어날 수 있는 방법을 제시한다.

신장이 제대로 기능하지 않는 만성 콩팥병. 흔하고 위중하지만 치료와 관리가 가능하다. 나의 신장을 지키는 건강한 식습관과 맞춤형 솔루션을 알아보자.

어느날 이가 붓고 피나고 아프다면? 방치했다가는 발치까지 하게 되는 무서운 치주질환. 예방만이 상책이다! 치과 의사들이 인정하는 올바른 양치법부터, 치아를 건강하게 지킬 수 있는 방법들까지 총망라해 알려준다.

원인을 알 수 없는 가려움증, 당신의 일상을 파괴한다! 가려움증을 앓는 사례자들의 일상을 관찰하고 그에 맞는 솔루션을 제공해 가려움증을 완화하는 방법을 모색한다.

귀와 관련한 올바른 생활 습관을 알려주며 귀와 관련된 질환으로 고생하는 모든 귀하신 몸들을 위해 귀 건강을 얘기하다!

바람만 불어도 통증이 심하다는 '통풍'. 여러분은 통풍에 대해 어디까지 알고 계십니까? 우리가 몰랐던 통풍의 발생 원인과 증상 등을 파악하여 통풍을 예방하고, 우리 몸을 통풍으로부터 안전하게 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보는 시간!

손목 통증을 앓고 있는 사례자들의 일상 속 모습을 통해 원인을 알아보고, 의사의 정확한 진단과 운동 전문가의 맞춤형 솔루션으로 통증을 완화하고 예방하는 방법을 배운다.

근감소증을 앓고 있거나 근감소증 경계선에 있는 사례자들의 일상을 관찰해 원인을 알아보고, 맞춤 솔루션으로 근감소증을 완화하는 방법을 배운다.

오십견, 회전근개파열, 어깨충돌증후근, 석회성건염 등의 어깨 통증으로 불편을 느끼는 사례자를 통해 원인을 살펴보고 의사의 진찰과 운동 솔루션을 통해 어깨 통증을 예방하는 법을 배워보자.

지긋지긋한 허리 통증을 타파하라! 척추 명의들이 허리에 치명적인 자세부터 허리건강 운동법까지 직접 알려준다. 역대급 솔루션과 함께 MRI만으로는 볼 수 없는 허리 통증의 비밀이 밝혀진다.

수술을 해도 아프다? 여러 종류의 무릎 통증을 앓는 사례자들의 일상을 관찰하고 그에 맞는 솔루션을 제공한다.

갱년기, 단순히 지나가길 기다리는 게 아니다? 갱년기로 인한 수 많은 변화와 호르몬들 그와 더불어 변화하는 내 몸을 건강하게 영위할 수 있는 방법을 알려준다.

참을 수 없는 가려움과 자꾸 떨어지는 비듬 등으로 일상생활에 불편을 겪는 사례자들! 두피질환을 겪고 있는 사례자들의 일상을 관찰하며 질환의 원인을 함께 찾아보는 시간! 국내 최고 명의, 전문가와 함께 두피질환의 모든 것을 알아본다!

현대인 10명 중 7명이 만성 탈수! 체내 70%가 물로 구성되어 있지만 우리는 물을 충분히 잘 섭취하고 있을까? 물을 잘 마시지 않는 사례자의 모습을 통해 물이 부족하면 우리 몸에서 어떤 일이 생기는지 알아보고 나아가 올바르게 물 섭취 하는 방법에 대해 알려주고자 한다.

세계 인구 7명 중 1명이 시달리는 곰팡이 질환 무좀. 간지럽고 물집 잡히고 각질이 쌓여 가는 무좀 발을 어떻게 관리하면 되는 지를 배우고, 무좀에서 벗어나는 법을 알아본다.

불면증, 코골이, 수면무호흡증 등으로 인해 불편을 겪고 있는 현대인들! 수면장애로 불편을 느끼는 사례자를 통해 원인을 살펴보고 의사의 진찰과 전문 솔루션을 통해 수면장애를 예방하는 법을 알아본다.

밀가루 음식을 좋아하는 당신, 어쩌면 ‘혈당 스파이크’일 수 있다? 혈당 스파이크는 당뇨병 등 각종 대사 질환의 발병률을 높일 수 있어 매우 위험하다. EBS 은 밀가루 중독에 빠진 4명의 사례자와 함께 3주간의 밀가루 끊기 프로젝트를 시작한다. 이를 통해 밀가루 음식이 우리 몸에 미치는 영향과 혈당 관리의 중요성을 알린

여러 종류의 불안을 앓고 있는 사례자들의 일상 속 모습을 관찰하고, 의사의 정확한 진단과 전문가의 맞춤 솔루션을 통해 불안에서 벗어나는 법을 알아본다.

앉기도, 눕기도 힘든 고관절 통증, 통증의 정확한 원인을 알아보고 그에 따른 명쾌한 해결책을 제시한다!

고혈압보다 위험한 저혈압? 과연 저혈압은 우리가 알고 있는 대로 큰 문제를 일으키는 질환일까? 저혈압에 대해 제대로 알아보고, 혈압을 제대로 관리하는 방법을 알아보는 시간! 각 분야의 전문가들과 함께, 생활습관과 식습관 변화만으로 혈압을 안전하게 관리하는 방법을 알아보자!

나이가 들어갈수록 깊어가는 피부 노화 고민 주름, 탄력, 색소 침착 등으로 고민하고 있는 사례자들의 일상 모습을 통해 피부 노화의 원인에 대해서 알아보고 의사의 정확한 진단과 피부 전문가의 맞춤형 솔루션으로 피부 나이를 거꾸로 돌리는 시간을 배운다.

내시경 검사로도 보이지 않는 원인불명의 소화불량. 우리가 몰랐던 만성 소화불량의 원인을 파헤치고, 수십 년 묵은 체증을 싹 날려버릴 솔루션을 제공한다.

관상동맥질환에 대해 알아본다.

잘 싸야 잘 산다! 일상의 행복을 되찾기 위해 변비 탈출에 도전한 네 명의 사례자, 과연 프로젝트 2주 동안 어떤 변화가 있었을까? EBS 에서는 일상 관찰과 전문가의 진단을 통해 각기 다른 변비의 원인을 찾고, 지긋지긋한 변비의 고통에서 벗어나게 해줄 '똥 잘 싸는 법' 맞춤 솔루션을 제공한다.

급격하게 키가 줄어든 사례자들을 만나 그들의 일상을 관찰하고, 전문가의 솔루션을 통해 내 키 지키는 법을 알아본다.

증상 없이 나빠지는 폐, 폐는 한 번 망가지면 재생할 수 없다! 폐 건강을 지키기 위한 올바른 운동법과 생활 속 실천을 이야기 한다.

원인을 잘 알지 못하는 채로 발생하는 구강질환에 대한 예방법과 생활 속 구강 관리 방법에 대해 이야기 한다.

나이가 들면서 나타나는 노안(원시)과 근시 등 시력 문제로 인해 일상생활에서 어려움을 겪는 사례자를 통해서 원인을 알아보고 전문가의 정확한 진단과 처방으로 간단하게 생활 속에서 시력 개선 하는 방법을 알려주고자 한다.

담 걸림, 어깨 통증, 손 저림 등 많은 통증의 원인은 손상된 목 디스크에 있다! 평생 관리해야 하는 '목 디스크', 약물과 수술 치료만이 정답일까? 돈 한 푼 들이지 않고 목 디스크 관리하는 방법을 귀하신 몸에서 알려준다!

야간뇨, 요실금 등 배뇨 장애에 대해 알아본다.

침묵의 장기, 간! 지방간, 더 이상 방치할 수 없다! 지방간이 고민인 세 명의 도전자가 특별한 솔루션에 도전하는데... 3주 간의 생활 습관 개선만으로, 이들의 지방간이 개선되었을까? 놀라운 반전과 함께 지방간 탈출 성공기가 공개된다!

아토피의 증상과 발생 원인을 살펴보고 일상에서 실천할 수 있는 개선 방법에 대해 알아본다.

자꾸 깜빡 깜빡 혹시 나도 치매..? 치매가 두려운 당신에게 건망증과 치매의 차이에 대한 얘기들과 치매를 막는 예방법을 알려준다.

고지혈증, 중성지방, 콜레스테롤에 대한 모든 것

입을 벌릴 때마다 딱딱 소리가 나고 통증이 동반되는 턱관절 장애. 턱관절 질환을 앓고 있는 사례자들의 일상생활 모습을 통해 이를 유발하는 잘못된 습관을 알아보고 전문가의 정확한 진단과 간단한 솔루션으로 수술 없이 낫는 방법을 알려주고자 한다.

100세 시대, 오래만 사는 것이 아닌 ‘건강하게’ 오래 사는 것이 중요할 때. 병원에도 가기 어려운 시골 마을 어르신들의 건강을 지키기 위해 귀하신 몸이 왔다! 100세까지 건강하게 사는 방법, 귀하신 몸에서 공개한다.

위, 대장 내시경 특집

당뇨, 되돌릴 수 있다? 전당뇨, 당뇨 초기 진단을 받은 사례자들이 특별한 솔루션에 도전한다! 24시간 연속 혈당측정기로 내 혈당을 실시간으로 확인하고, 내 혈당을 높이는 음식과 낮추는 음식을 알아본다!

생애전환기에 있는 4060 사례자들의 건강검진을 통해 맞춤형 솔루션을 제공하고 건강개선 방법을 알아본다.

나의 질병이 내 자식에게도? 가족력, 유전의 대를 끊고 싶은 당신에게 가족력에 대한 정보를 제공한다.

발목 접질림과 통증은 왜 만성화될까? 발의 구조, 생활 습관 등이 발목 질환에 미치는 영향에 대해 살펴본다.

‘사람은 혈관과 함께 늙는다’라는 말이 있을 만큼 신체가 노화됨에 따라 혈관은 딱딱해지고 혈액량이 제대로 공급되지 못해 각종 질병을 초래하게 된다. 고혈압, 고지혈증, 고혈당이 고민인 사례자를 통해 원인을 알아보고 전문가의 정확한 진단과 식이·운동 솔루션으로 혈관 노화 속도를 늦추고자 한다.

뇌, 간, 피부 등 모든 신체에 악영향을 미치는 마법의 탄환, 술. 술을 끊어야 하는 이유는 무엇이며 숱한 결심에도 술을 끊을 수 없었던 이유는 무엇일까? 우리가 몰랐던 술에 대한 모든 것. 당신의 마지막 금주를 위해 제대로 술 끊는 방법을 귀하신 몸에서 공개한다.

만성기침 치료법을 알아본다.